Prendre soin de soi

Prendre soin de soi, c'est important! Ici, tu retrouveras quelques trucs et ressources pouvant t'aider à prendre soin de ta santé physique et mentale. N'hésite pas à prendre rendez-vous avec une intervenante du Service psychosocial pour de plus amples informations.

Saines habitudes de vie

Insomnie

Épuisement étudiant

Alimentation
Pour des trucs santé-bouffe-budget, vous pouvez vous procurer notre guide gratuitement au local du Service psychosocial (B-157). Il est aussi disponible en consultation à la bibliothèque.

Guide alimentaire canadien

Contraception

Exercice physique

L’importance du déjeuner


Ressources

Carrefour d’initiatives populaires
418 867-5735 (alimentation)