Bienêtre
Prendre soin de soi
Prendre soin de soi, c'est important! Ici, tu retrouveras quelques trucs et ressources pouvant t'aider à prendre soin de ta santé physique et mentale. N'hésite pas à prendre rendez-vous avec une intervenante du Service psychosocial pour de plus amples informations.
Saines habitudes de vie
Alimentation
Pour des trucs santé-bouffe-budget, vous pouvez vous procurer notre guide gratuitement au local du Service psychosocial (B-157). Il est aussi disponible en consultation à la bibliothèque.
Ressources
Carrefour d’initiatives populaires
418 867-5735 (alimentation)
Image corporelle
Santé mentale
Aide spéciale COVID-19
Suicide.ca
Comment parler de sa santé mentale (Bell cause pour la cause)
Témoignage d’Étienne Boulay (Bell cause pour la cause)
Roue du bien-être (Bell cause pour la cause)
Mythes et préjugés sur la santé mentale (Bell cause pour la cause)
On ne virera pas fou (PDF)
Un livre gratuit à télécharger pour prendre soin de sa santé mentale (rédigé par des experts insoupçonnés en santé mentale)
